Tortilla de patatas y berenjena saludable y vegana (sin huevo)
Recetas saludables, sencillas y rápidas. Esta receta de tortilla de berenjena y patatas sin huevos es sorprendentemente deliciosa :)
Berenjenas rellenas de cuscús y verduras
¿Ya no sabes cómo cocinar las berenjenas? La receta de hoy aporta un toque diferente y es muy sencilla. Además es un plato sano, completo...
Hamburguesas veganas de lentejas, champiñones y tofu - Fácilisimo
Hoy os traigo una receta de hamburguesas veganas aptas para intolerantes listas en 10 minutillos. Se pueden hacer variedades de...
Coliflor gratinada con bechamel light y jamón york
Esta semana os traigo una manera más atractiva de comer coliflor. Esta hortaliza es ideal para incluir en nuestra dieta ya que tiene un...
Pan integral sano sano ¡con yogur y zanahoria!
Un pan muy sano y saludable rico en vitaminas del grupo A y B además de calcio. Esta receta es buena para la salud y muy nutritiva. El...
S.O.S. Cena rápida: Guisantes salteados con jamón y huevo frito light
¿Cuántas veces nos encontramos cansad@s, con poco tiempo para cocinar, pocas ganas o con falta de inspiración…? Para esos días, no caigas...
Natillas light de chocolate cero culpabilidad
¿¿Quién dijo que para comer sano debes prescindir del postre?? Desde luego, este delicioso postre sin culpa, cargado de nutrientes...
Pizza con masa de coliflor O_O
Una versión sorprendente y sana de la pizza, apta para celiacos, porque no contiene harina. Esta pizza con masa 100% natural de coliflor...
Cookies vegetarianos y muy saludables
Estas galletas sin grasas ni azúcares añadidos son deliciosas, sanísimas y muy fáciles de preparar. Son aptas para vegetarianos,...
Bienvenid@ al blog del Plan 4P
Quiero empezar dándote la BIENVENIDA a este nuevo blog que he creado con la intención de compartir trucos y consejos para adelgazar y...
