“Embrace”: Un documental para cambiar las mentalidades y redefinir los arraigados ideales de belleza
¿Te gusta tu cuerpo?
Las respuestas de las mujeres a esta pregunta son escalofriantes. Taryn Brumfitt no era una excepción a la regla. Esa mujer se criticaba duramente y definía a su cuerpo como asqueroso, se decía que era gorda y fea y buscaba esconderse del mundo (¿te suena?).
Taryn empezó entonces a entrenar para ser fisicoculturista pero a pesar de haber alcanzado un “cuerpo perfecto”, seguía diciéndose lo mismo así que decidió abandonar el fitness y por fin sentirse satisfecha consigo misma. ¿Y cómo lo consiguió? Se dio cuenta de que no era cuestión de cómo se veía, sino de cómo se sentía.
En mi programa de adelgazamiento en Madrid, no me enfoco en el número de kilos que pierden los participantes sino que considero que mi labor ha acabado una vez hayan aprendido a amarse, cuando la persona es capaz de sentirse bien consigo misma y se acepta plenamente.
Nadie es perfecto pero demasiado a menudo nuestra insatisfacción nos lleva a perseguir unos prototipos irreales. Todos los esfuerzos no valen la pena si no cambias tu forma de pensar. Cuando Taryn tomó consciencia de ello, decidió empezar a actuar en consecuencia. ¿Cómo iba a enseñarle a sus hijas a amarse si ella no se aceptaba a sí misma? ¿Qué valores les iba a inculcar con ese modelo?
Ella sí está a favor de llevar una vida saludable pero eso incluye también poder otorgarse placeres y no tener que sacrificar la mayoría de las cosas que te gustan – dormir hasta tarde los fines de semana, salir a cenar con las amigas, jugar con los hijos, etc.
La salud no se define por la apariencia física. La salud también es emocional. ¿Si tu coche tiene un arañazo, eso no le impedirá funcionar correctamente verdad? Entonces ¿por qué le das tanta importancia a tu celulitis?
En una entrevista que realizó The Huffington Post, Taryn apuntó que vivimos “una epidemia mundial de odio hacia el cuerpo" y la verdad es que estoy bastante de acuerdo con ella.
Decidió publicar una fotografía suya de su “antes y después” en Facebook, imagen que se volvió viral. A pesar de que recibió millones de “likes”, también recibió duras críticas por quererse así. ¿Cómo podía una mujer amar el cuerpo de la fotografía del “después”?
Con el fin de demostrar que la imagen corporal no lo es todo, decidió crear el blog Body Image Movement para así poder ayudar a las mujeres a amar su cuerpo y dejar de avergonzarse por ello.
En 2015, Taryn empezó a recorrer el mundo para conocer la opinión de miles de mujeres con el fin de crear un documental que reflejara la lucha a la cual se enfrentan diariamente para aceptarse y amarse. Taryn espera conseguir su objetivo y cambiar los estereotipos de belleza para que las mujeres consigan cuidar y amar su cuerpo con todas sus perfectas imperfecciones.
¿Te apuntas? ;)
Emilie RIVERA
Psicóloga, Coach y Especialista en Psicología Positiva
