Diez tips para no engordar durante las fiestas
1. Coge un plato pequeño. Te ayudará a controlar la cantidad de comida que ingieres. Cuando tenemos un plato grande, tendemos a llenarlo....
Las excusas engordan
¿Cuántas veces nos decimos: “Este año me apunto al gimnasio”, “no puedo hacer deporte, no tengo dinero para ir al gimnasio”, etc.? ¿Te...
Bienvenid@ al blog del Plan 4P
Quiero empezar dándote la BIENVENIDA a este nuevo blog que he creado con la intención de compartir trucos y consejos para adelgazar y...
